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今天 Kuma 特別起了個大早，要和 Combi 的資深員工 Sam 大哥一起騎單車出遊去囉！

現在是早上 6:05 分，在天剛亮的時候，空氣特別清新，我們準備要出發囉！

Sam 大哥在工作之餘參與了由業餘車手們組成的單車車隊多年，騎遍了台灣各地，用最直接的方式來愛台灣。

車友們到捷運永寧站集合，這裡是台北捷運開放 27 個可讓自行車進出站的其中一個，大家要注意喔～照片中的標幟是指第一和第八車廂限進入二台自行車！

首站車友們來到位於三峽的「春暉啟能中心」，除了來參觀中心建築物的特別設計外，也來關懷弱勢族群，為他們加油打氣！

接下來大夥兒來到桃園復興鄉，這裡是桃園縣裡唯一的山地鄉，也就是大家熟知的「石門水庫」上遊集水區。

這次 Kuma 首次跟隨專業的車手們一起享受騎單車的樂趣，也感受到大家對台灣這片土地的熱情，經由整趟騎單車的過程，讓 Kuma 也學到不少專業知識喔！

Sam 大哥也提供了一份資料要給愛騎單車的朋友，別忘了出發前先確認配備是否準備完整了，才能享受樂活單車遊喔！

	物品名稱	用途說明	Check
1	旅遊資料	收集愈詳細，玩得愈稱心
2	地圖	攜帶要去的路線地圖及相關環境資料
3	排汗內衣	有了它在身上，讓你身體保持舒適
4	防水透氣雨衣	山區氣候變化萬千，雨衣是必備的
5	頭巾	天冷可保暖防寒
6	換洗衣褲	外出注意清潔衛生，若是多日行程別忘了帶些洗衣粉
7	涼鞋（拖鞋）	夜晚休息或休閒時讓腳透透氣
8	盥洗包	可用空底片盒裝乳液類，記得貼上標籤
9	衛生紙	多準備一些準沒錯
10	防曬油	保護皮膚，可避免曬傷的不適
11	手電筒或頭燈	夜遊或晚上活動必備
12	食物	零食如巧克力、糖果、餅乾、肉乾等
13	多用途瑞士刀	當手刀不夠用時很方便
14	攜車袋	長距離交通，搭汽、火車或上飛機時可用
15	舒適背包（輕裝用）	有地方住宿時，可裝一些隨身物品
16	單車前後置物袋（重裝用）	有車前、後置物袋、工具袋等，加裝行李架，可袋睡墊、睡袋、蒙古包、炊具
17	打氣筒	最好選用體積小、好施力的產品
18	內外備胎	擔心備胎不夠用，也可以準備一些補胎工具
19	隨身工具包	包括六角扳手、螺絲起子、開口扳手（有體積小的綜合型攜帶包）、挖輪胎工具
20	水壺	絕對不能少

資料來源 :體委會